マボーテ 川崎駅前店(ma Beaute)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-06-27 14:31:35.0
- 内太ももに隙間を作りたい方!!
- 本日は、内太ももを鍛えることにより、どんな効果があるのかご紹介致します!!
太ももの内側にある筋肉【内転筋】
・脚の付け根から太ももの内側にある筋肉で、脚を閉じるときに使用する筋肉です。
筋肉が強くなりにくく、脂肪がつきやすい部位です。
小さな筋肉ですが、内転筋を鍛えることによって太ももの間に隙間ができ、ほっそりして見え、骨盤も安定するのでお腹に脂肪が付きにくくなります!
また、鍛えることによってO脚の改善も期待できます!
【BODYメイクマシン 装着方法】
仰向けで太もも内側にA・Bのハンドピースをバンドで固定します。
カエル脚のように膝を開いて、ハンドピース同士がぶつからないように置いてください。
C・Dのパットをお尻に敷いて、同時に施術することも可能です!
是非お試し下さい♪
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