マボーテ 川崎駅前店(ma Beaute)のブログ
- 夏の健康対策!!
- 今年の夏はとっても暑いです!!さらに、増えているコロナウイルスも不安(>_<)
室内や電車の中では「マスク」を着用されている方も多いかと思います。
屋外で人と十分な距離が取れている場合はマスクを外すことをお勧めします!!
でないと・・・熱中症にすぐなってしまう可能性が大!!!
出来るだけ暑さを避けることが重要ポイント♪♪
・帽子をかぶる
・日傘を使う
・日焼け止めクリームを塗る
・日陰や室内通路を利用する
また、寝不足などによってはすぐに「熱中症」になってしまうこともございます。
この夏は、規則的な生活を意識して十分に睡眠をとりましょう!!
睡眠アプリ「ポケモンスリープ」などを行うと、睡眠の意識が上がりますよ↑↑
万が一「熱中症」のような症状が出たor出そうな場合は*経口補水液*の摂取を!!
自宅で作れるレシピがございます。(沢山のレシピがありますよ)
お水1リットル・はちみつ大3~4・少しの塩=経口補水液完成!
脱水を改善するものは意外と身近なもので作ることができます。
対策をしっかりと行い夏を乗り越えましょう!!
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