マボーテ 川崎駅前店(ma Beaute)のブログ
プライベート
投稿日:2024-01-11 10:29:30.0
- 今日は何の日?1月11日【鏡開きの日】
- みなさまこんにちは、マボーテ川崎店です。
本日1/11は「鏡開き」、
お供えしていた鏡餅を下ろして無病息災を願って食べる日です。
お正月はお餅をいただく機会が何かと増えて、
マシマシ体重もこれのせいでは…と思いたいところですが、
じつはお餅はごはん(白米)と比べてそれほどカロリーが高くありません。
標準的な切り餅のカロリーと糖質は
白米1杯 = 切り餅2~3個
この程度と言われており、食べ過ぎさえしなければ
むしろお餅は消化がゆっくりで腹持ちもよい分、
太りにくい食品とも言えるのです。
とはいえ
お餅単体では満足感も少なく食べ過ぎてしまいがち、
お雑煮、きのこ汁、からみ餅などレシピを工夫して
ぜひお野菜・きのこなどと一緒に食物繊維を摂りながら
美味しく冬の風物詩を満喫いたしましょう。
マシマシ体重は是非マボーテで少しずつもとに戻してみませんか?
寝ながらできる筋トレマシン、脂肪を溶かして流してくれる痩身マシン、
みなさまのお体に合ったマシンでお迎えいたします!
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