マボーテ 川崎駅前店(ma Beaute)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-17 10:11:09.0
- 身体が硬いと・・・
- こんにちは!マボーテ川崎店です♪
みなさま、体は柔らかいですか???
ダイエットを頑張っていても中々効果が出ない・・・
そんな方は、体を柔らかくするよう意識しましょう!!
体が柔らかくなると、血行が良くなり代謝が活発になります。
血行改善はダイエットには欠かせないことです!!
体が硬い人は柔らかい人に比べると、可動域が狭くなっています。
その分、消費カロリーも抑えられてしまします(>_<)
硬い人は体を大きく動かせない・・・
しんどい・・・痛い・・・
せっかくやる気がでても挫折してしまいがち。
毎日コツコツ、ストレッチや、柔軟体操で
少しずつ体を柔らかくしていきましょう!!
柔らかくしておきたいパーツは3つ!
1、股関節
2、骨盤
3、肩甲骨
この3つだけ柔らかくしておけば、体が軽やかになり
代謝も上がります!!
やせ体質を作って効率よくダイエットを楽しみましょう♪
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店長
タナカ マミタナカ マミ
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