マボーテ 川崎駅前店(ma Beaute)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-28 12:48:41.0
- 体調管理みそ汁
- こんにちは!マボーテ川崎店です♪
みそ汁は、火を通すことで野菜のかさが減り、
たくさんの野菜が食べられます。
柔らかく煮ることで消化や吸収がよくなり、
身体が温まるというメリットも!!
さらに、汁に溶け出た野菜のビタミンも
一緒に摂ることができます♪
1品で栄養バランスの取れる具沢山のみそ汁は
体調管理におすすめです!!
ダイエットにも効果あり!!
野菜や海藻の具沢山のみそ汁は、
血糖値の上昇を緩やかにし、
脂肪も付きにくくします。
血行も良くなり、体温も上昇!
体温が1℃上がると、基礎代謝量が13%も
増加すると言われています!!
3種以上の具材を入れて毎日飲めると良いですよね(^^♪
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ご来店お待ちしております
店長
タナカ マミタナカ マミ
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