マボーテ 川崎駅前店(ma Beaute)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-30 17:51:25.0
- 施術後のケアできていますか??
- キャビテーション施術後のケアのご紹介です♪
施術後にケアしてあげることで、より効果が高まります。
●施術後
1.施術は3~4日ごとに行う
2.施術前後は2,3時間食事を控える
3.施術後は軽く体を動かす
4.水分をしっかり摂る
5.普段から低カロリー高タンパクな食事を摂る
痩身マシンをご利用のあとは分解された脂肪細胞を体外へ出すために、水分を沢山とってあげましょう。
デトックス効果を継続させるためにストレッチやマッサージがおすすめです。
脂肪燃焼効果も高まっているため、有酸素運動もおすすめです。
お食事は、消化の良いものを!吸収率が高まっているためすぐに食べてしまうとむくみやすくなってしまいます。どうしてもお腹が空いて我慢できない!という時は、豆乳がおすすめ。
豆乳は栄養価が高く、消化も良いです。
また、キャビテーションをする1時間前にコーヒーを摂取すると脂肪の燃焼効率が高まると言われています。
痩せたいから食事は摂らなくて良いと考えがちですが、NGです。
食事を摂らないとエネルギー不足になり、体内の筋肉が分解されてしまい、基礎代謝が下がり、太りやすくなってしまいます。
バランスの良い食事、運動、睡眠はしっかりとり健康的に痩せ、施術後のケアでキャビテーションの効果を高めていきましょう!
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