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ma Beaute 川崎駅前店

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マボーテ 川崎駅前店(ma Beaute)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-17 10:12:33.0
ダイエット中でも食べたい!アイス★
ダイエット中でも食べたい!アイス★_20240517_1
こんにちは!マボーテ川崎店です♪

これから暑くなるにつれてアイス食べたくなりますよね♪

近年、太りにくく低糖質を意識した商品が販売されていて
とても助かりますね!!

どんなアイスを選ぶと太りにくいのかご紹介します!
アイスは乳脂肪の多い順に
【アイスクリーム】
【アイスミルク】
【ラクトアイス】
の3つに分けられます。
その中でも1番高カロリーは【ラクトアイス】!
アイスキャンディーやシャーベットは氷菓に分類され
1番低カロリーがこの【氷菓】です。
ダイエット中は1個200キロカロリー以下のものを選びましょう!!

太りにくい食べ方のコツ★
●糖分が吸収されやすくなるので空腹時は避ける
●コーンは意外と高カロリー。カップをチョイスしましょう
●摂取カロリーを抑えるために1個売りから箱売りに変える

冷たいものを食べると体が冷えてしまい基礎代謝が下がって痩せにくくなってしまいますので、食べる量やタイミングに注意してくださいね!!

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マボーテ 川崎駅前店(ma Beaute)のブログ(ダイエット中でも食べたい!アイス★)/ホットペッパービューティー

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