マボーテ 川崎駅前店(ma Beaute)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-27 10:19:51.0
- 脱オバ体型
- こんにちは!マボーテ川崎店です♪
ポッコリお腹に丸まった背中
肩や背中についたお肉・・・
見た目年齢上がっちゃいます・・・(>_<)
いつまでも若々しく見られたい!!
女性にとっては永遠のテーマではないでしょうか!
脱オバ体型を解消するためには
まずは正しい姿勢から!!
簡単ですけど、持続させるのが難しいんですよね
でも、少しずつで大丈夫です!!
意識して改善していきましょう!!
正しい姿勢は、
猫背にもならず、反り腰にもならないように
耳、肩、股関節の出っ張り、くるぶしの少し前が
1直線になっている状態。
・・・という説明があっても難しいという方におすすめが
『お腹を伸ばす』!!
お腹を伸ばすイメージで生活していると
自然と猫背が改善されてきます!!
このとき、胸をはりすぎて
反り腰にならないように注意してくださいね!!
少しの意識でいくつからでも
体型は変わってきます!!
一緒に頑張りましょう(*^^)v
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店長
タナカ マミタナカ マミ
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