ハイスピード痩身&ニキビケア Lis Blanche【リス・ブロンシュ】
ハイスピードソウシンアンドニキビケア リスブロンシュ
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リス ブロンシュ(Lis Blanche)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-03 22:35:30.0
- 良質な○○を心がけて♪
- 美容温活で代謝UP、根本から見た目痩せ！
【最速痩身サロン】リス・ブロンシュ、星野でございます(^^)
まだ寒い日が続く3月初旬、
肌寒い日と少しだけ春を感じさせるような暖かい日が
交互に続き、体調を崩しやすい時期が続いていますね。
体調を崩さないためにも体の巡り、
血行促進＆良質な睡眠で健康を保ちましょう!
昔から「寝る子は育つ」と言われていますが
それは深い眠りの時に分泌される
「成長ホルモン」のおかげだと言われています
この「成長ホルモン」は人の成長だけでなく、
代謝の細胞分裂が盛んに起こり、新しい肌が作られます。
ということは！
良質の深い睡眠を毎日取れば、老化現象を抑え、
美肌や健康にも良く若々しくいられるということですね♪＼(^o^)／
逆に寝不足は、食欲を増進させると言われています。汗
その原因は、
日中に眠気が残っていると、
食べるという刺激を与えて脳を起こそうとするから！
という説も…
結果、間食が増えたり、
糖分の多い飲み物を飲んだりすることが、
多くなってしまうのです。
また、眠りが浅いと「成長ホルモン」の
分泌が低下するため、脂肪分解も減ってしまいます。
！！！結果！！！
季節の変わり目や、環境の変化に体調を崩さないためにも、
できるだけ質の良い睡眠を心がけることが……
1番の効果的な美肌作りとダイエットと言えそうです。
☆リスの痩身ボディメイク目的だけでなく
体の巡りを良くするためにもイチオシです♪
リス・ブロンシュ
江東区 大島 西大島 東大島 住吉 亀戸からも好アクセス♪
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星野
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