ハイスピード痩身&ニキビケア Lis Blanche【リス・ブロンシュ】
ハイスピードソウシンアンドニキビケア リスブロンシュ
- エステ
- リラク
- 東京都江東区大島3―29―12
- 都営新宿線『大島駅』徒歩3分『西大島駅』徒歩6分『東大島駅』徒歩18分/痩身/ハーブ
リス ブロンシュ(Lis Blanche)のブログ
- お腹のたるみ
- 痩身人気店、
リス・ブロンシュ、本間でございます(^ν^)
年齢を重ねると、気になってくるのが“お腹のたるみ”。
体型のわかりにくい服を着て、お腹まわりのラインを
隠している方も多いかと思います(>_<)
このお腹のたるみを放置すると、見た目だけではなく、
健康に悪影響もあります。( ; ; )
日常生活に原因を見つけ出して、ボディーラインを引き締めて
根本から改善することが重要です。
お腹がたるんでしまう原因は以下3点があります。
1: 骨盤の位置がズレて、姿勢が悪い
骨盤かずれてると正しい姿勢を保つことができず、お腹がたるんでしまう…
パソコンやスマートフォンを長時間使う方は、
骨盤の歪みによって、お腹のたるみが出やすいです。
2: インナーマッスルの衰え
内臓を支えるための腹横筋の衰えにより、内臓が下垂してしまい、
脂肪やセルライトがたまりやすく、お腹も全体的にたるみます。
日頃からインナーマッスルの存在を意識し、ストレッチなどとっても大切です。
以前のブログも紹介した“腹式呼吸” プランクなどおすすめです。
3: 食事生活による、摂取カロリーが高い
食べすぎ、飲み過ぎに気を付けましょう(^^)
積極的に食物繊維や発酵食品を摂り、腸内環境を整えると◎
どんな原因でも、食事生活を見直す、お腹の引き締めストレッチは効果的です。
ご自宅ケアが難しい方には、痩身エステが向いています♪
ご希望の方へは難しくないホームケアのアドバイスも行っています(^^)
お気軽にご相談くださいね♪
リス・ブロンシュ
江東区 大島 西大島 東大島 住吉 亀戸からも好アクセス♪
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