ハイスピード痩身&ニキビケア Lis Blanche【リス・ブロンシュ】
ハイスピードソウシンアンドニキビケア リスブロンシュ
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リス ブロンシュ(Lis Blanche)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-23 15:52:45.0
- お風呂のメリット
- お風呂で体重も変わる！
ハイスピード痩身、
リス・ブロンシュの本間でございます。(^-^)
昨日22日は冬至で、柚湯に浸かった方も多いのでは(^^)？
実はね、お風呂を入るとメリットがたくさんあります。
1. 血行促進：お湯に浸かることで体温が上がり、血管が広がります。
これにより、血液の循環が良くなり、体全体に酸素や栄養が行き渡ります。
2. リラックス効果：お湯に浸かることで、体が温まり、心地よい感覚が広がります。
ストレスを解消もできます。
3. 睡眠の質向上：お風呂に入ることで体温が上がり、
入浴後に急激に下がることが知られています。
この体温の変化が、睡眠の質を向上させる効果があります。
入浴後にリラックスした状態で寝ることで、より深い眠りに入ることができます。
4. 温活効果：お風呂に入ることは、温活と呼ばれる体を温める活動の一環です。
温活は、体温を上げることで免疫力の向上や代謝の促進、
疲労回復などの効果が期待できます。
5. 皮膚のケア：お湯に浸かることで、皮膚の毛穴が開き、
汚れや古い角質が取り除かれます。
また、湯船に入ることで皮膚が柔らかくなり、保湿効果も得られます。
いかがでしょうか？
やはりお風呂は健康や美容にとってよいですね。
ぜひ積極に入るようにしましょう(o^^o)
リス・ブロンシュ
江東区 大島 西大島 東大島 住吉 亀戸からも好アクセス♪
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