ハイスピード痩身&ニキビケア Lis Blanche【リス・ブロンシュ】
ハイスピードソウシンアンドニキビケア リスブロンシュ
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リス ブロンシュ(Lis Blanche)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-23 20:08:22.0
- はちみつのいろいろ嬉しい効果
- ハチミツは美人さんになる♪スピード痩身
リス・ブロンシュの本間でございます。(^-^)
皆さんはちみつは好きですか？
私ははちみつが大好きで、毎日朝食時には、
必ず（スプーン）1杯を低脂肪牛乳に入れて、飲んでます。
はちみつは美容にとって、たくさん嬉しい効果があります。
1、はちみつには、抗菌・抗炎症作用がある成分が含まれています。
ニュージランド産マヌカハニーに含まれるメチルグリオキサールという成分は、
多くの種類の細菌に対して抗菌作用があります。
また、フラボノイドという成分には、炎症を抑える作用があるんです。
2、ポリフェノール。
こちらは抗酸化作用があるため、体内の活性酸素を減少させ、
免疫細胞の損傷を防止する効果があります。
3、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
これらの栄養素は、免疫力を高める効果が(^^)
4、実は、はちみつとシナモンを一緒に摂ると、代謝を活性化させ、
脂肪燃焼を促す効果があるんです♪
食欲を抑える効果もあるので、ダイエット効果があります。
はちみつを毎日食べることには様々な美容効果がありますが、
過剰に摂取すると、糖分の過剰摂取による肥満や虫歯などのリスクがあるため、
適度な量で摂取することが大切です。(^-^)
甘くて、美味しいはちみつをぜひお召し上がってくださいね(^-^)
りス・ブロンシュ
江東区 大島 西大島 東大島 住吉 亀戸からも好アクセス♪
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