ラビットジム
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 大阪府大阪市東淀川区西淡路1丁目3-26 弥生新大阪第1ビル201号室
- 新大阪駅 東12出口より徒歩3分
ラビットジム(RABBIT GYM)のブログ
- 「太る食べもの」の正体とは?
- こんにちは
広報担当の黒田です。
炭水化物を減らすことがダイエットに効果的なのは皆さん知ってると思います。でも「じゃあどんな食べ物が太るの?」って具体的にわかりにくくないですか?今日はそんな「太る食べ物」のお話をしたいと思います。
肥満には「インスリン」というホルモンが関わることを以前このブログでご紹介しました。「インスリン」は糖分を食べた時に、その糖分の量を調整するためにカラダが出す物質のことです。しかしこのインスリンが「糖分」を「脂肪」に変えてしまうので、これが出過ぎるとヒトは太ってしまうんです!
そしてこの「インスリン」を大量に出してしまう食べ物があります!それはズバリ「精製された炭水化物」です!ちょっと難しい言葉ですが、簡単にいうと「砂糖」や「白いお米」、「小麦粉」などのことです。つまり「白くなった穀物や砂糖」ですね (°_°) /
これを食べると一気にたくさんのインスリンが出てしまうので、脂肪がつきやすくなります。逆にそれを減らすことでダイエットする「低炭水化物ダイエット」という方法もあるんです。
今日のまとめ:ダイエットのときは「白い食べ物」に気をつけて!!
また詳しくご紹介したいと思いますが、糖分とホルモンの関係はとても奥が深いです。ダイエットには「糖分(糖質)」が重要なキーワードなのでぜひ参考にしてみてくださいね。
HP:https://www.01新大阪.com
Instagram:@01.shinosaka
Twitter:@01_shinosaka
Facebook:Body make-up studio01 Shin-osaka
各種SNSやホームページで情報発信しております!
合わせてご確認ください。
#新大阪
#新大阪ジム
#新大阪パーソナルジム
#新大阪パーソナルトレーニング
#新大阪加圧ジム
#新大阪加圧トレーニング
#新大阪ボディメイク
#新大阪ダイエット
新 規 |
¥3,300
【疲労回復】肩こりケア+パーソナルトレーニング体験◇70分¥3300
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![ラビットジム(RABBIT GYM) 岡田 将平](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/70/21/C040277021/C040277021.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
-
●2024-06-17
-
●2024-06-14
-
●2024-06-12
-
●2024-06-11
-
●2024-06-09
- 2024年6月分(7)
- 2024年5月分(16)
- 2024年4月分(16)
- 2024年3月分(9)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(11)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(18)
- 2023年10月分(18)
- 2023年9月分(27)
- 2023年8月分(30)
- 2023年7月分(30)
- 2023年6月分(29)
- 2023年5月分(27)
- 2023年4月分(29)
- 2023年3月分(30)
- 2023年2月分(23)
- 2023年1月分(30)
- 2022年12月分(29)
- 2022年11月分(28)
- 2022年10月分(31)
- 2022年9月分(30)
- 2022年8月分(29)
- 2022年7月分(28)
- 2022年6月分(32)
- 2022年5月分(30)
- 2022年4月分(30)
- 2022年3月分(29)
- 2022年2月分(27)
- 2022年1月分(31)
- 2021年12月分(33)
- 2021年11月分(31)
- 2021年10月分(21)
- 2021年9月分(18)
- 2021年8月分(24)
- 2021年7月分(11)
もっと見る
ラビットジム(RABBIT GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
再 来 |
【月4回・月8回・ダイエットプラン専用】◇継続型パーソナルトレーニング◇ ¥0
|
再 来 |
【会員様限定】美容整体or小顔整体30分付パーソナルトレーニング計90分 ¥3,000
|
新 規 |
【人気No.1】整体+新規体験パーソナルトレーニング70分3300円 ¥3,300
|
新 規 |
【ダイエット始めたい方オススメ!】パーソナルトレーニング70分3300円 ¥3,300
|
新 規 |
【滝汗!ストレス発散!】キックボクシング体験(70分)3300円 ¥3,300
|
新 規 |
【疲労回復】肩こりケア+パーソナルトレーニング体験◇70分¥3300 ¥3,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。