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投稿日：2022-09-16 13:29:00.0
- 睡眠で損していませんか？
- ダイエット成功には
しっかり寝ること
がとても大切です。
熟睡することで、成長ホルモンを大量に分泌し、毎晩約300キロカロリーを消費します。
一方で、寝不足になると、人はエネルギーを蓄えようとして、味の濃い高カロリーな食事を摂りたくなってしまいます。
寝る一時間前には入浴を済ませ、
簡単なストレッチや、
部屋を暗くしてスマホはオフにするなど
出来ることから、カラダが喜ぶ生活習慣の質を上げたいですね
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オーダーメイドダイエットcrea
静岡県浜松市東区神立町140-2
053-469-0715
info@crea2017.com
LineID：@599jmsmr
定休日：日祝祭日
営業時間：9時～18時
初回カウンセリングは無料で行っております
お気軽にお問合せください。
セルライトゼロオーダーメイド施術
初回料金
120分8,800円
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