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ビバ骨盤整体院 恵比寿院(VIVA)のブログ
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投稿日：2021-10-27 10:19:43.0
- 【渋谷区・恵比寿 接骨院】腰痛で悩んでいませんか？
- 1度は腰痛で悩まれた事があるのではないでしょうか？
～よくある主な原因をご紹介します～
※筋肉の衰え
運動不足や、加齢により腰の筋力が衰えている人は
腰にかかる負担がいっそう大きくなり、
腰痛を起こし易くなります。
※骨の老化
閉経後の女性には、
骨粗しょう症で骨がもろくなり、圧迫骨折を起こす人がいます。
そのため、背中が曲がるなどして、
背中から腰にかけて痛みが起こります。
※姿勢の悪さ・一定の姿勢
前かがみや直立した姿勢を続けていると、
腰の筋肉に大きな負担がかかります。
姿勢を良くして、腰への負担をかけない生活をしましょう。
※過度の運動や動作
激しいスポーツや、重いものを持ち上げたとき、
また肉体労働などで腰の筋肉を酷使したときも
腰痛が起こることがあります。
急激な動作は避け、
腰に負担をかけないように気を付けましょう。
腰痛でお悩みの方は是非1度ご相談ください！
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整体/セラピスト/【保有資格】柔道整復師
田村 タムラ
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