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ビバ骨盤整体院 恵比寿院(VIVA)のブログ
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投稿日：2021-10-30 08:39:04.0
- 【恵比寿 接骨院】姿勢の歪みが続くとどうなるの？
- 皆さんは普段、慢性的な首・肩のコリや腰痛があったり、
或いは自分の姿勢を鏡などでみたり、他の人から指摘されて自分の姿勢の歪みを感じたりすることはないですか？
猫背や反り腰といった身体が歪んでいる状態というのは、
正常な姿勢の時と比べて骨で身体を支える力が弱くなる分、
全体的な筋肉の負担が強くなってしまいます！
そのため、体幹の筋肉から徐々に硬くなってやがて硬くなった筋肉によって歪んだ状態の骨が動かなくなっていき、
その歪んだ状態こそが正常な状態・違和感を一番感じない状態と無意識に判断してしまうようになります。
こうなってしまうことでさらに筋肉の緊張が強くなっていき、
やがて緊張による刺激で肩こりや腰痛などを慢性的に繰り返してしまう体になります。
また、こうした歪んでさらに緊張した状態が続くと、
年を取るにつれて背骨を支える靭帯や筋肉が硬くなり、
姿勢が悪くなって椎間板に過剰な負荷をかけてしまうようになる高齢者の方の姿勢のようになります。
20代や30代など若い年代の方も緊張した筋肉と不良姿勢のせいで椎間板に余計な負担をかけてしまうようになり、椎間板ヘルニアを発症するリスクがあります！
ヘルニア自体は発症しても殆どの場合9カ月ほどの時間経過で徐々に落ち着いてきますが、
姿勢の歪みを放置していた場合椎間板の突出が進行して症状の悪化を招いたり、
なった場所とは別の箇所でヘルニアを再発症してしまうため、
慢性的な腰痛等に限らず、椎間板ヘルニアの予防や悪化防止のためには姿勢の歪みをしっかり治す必要があります！
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整体/セラピスト/【保有資格】柔道整復師
田村 タムラ
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