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マッチ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-01 10:39:21.0
- 【腰痛の質問】お風呂で温めて良いか問題
- 【腰痛の質問】
腰が痛いときお風呂に入って良いですか？
このような質問をよく受けます。
私の回答です。
お風呂に入って良い腰痛とダメな腰痛があります。
お風呂に入って良い腰痛は
・疲労感による腰痛
・慢性的な熱感の無い軽度の腰痛
・冷えによる腰痛
この場合は積極的にお風呂に入るべきです。
疲労や運動不足により老廃物が溜まったり血流が悪くなっている状態ですので温めて血流を良くしましょう！
逆にお風呂に入ってはいけない腰痛、それは、
・ぎっくり腰だと感じる急性腰痛
・腰に熱感を感じる腰痛
この状態でお風呂入ると症状が悪化します。
なぜなら患部に炎症がおきているからです。
2，3日は幹部を冷やし、湿布を貼って炎症を抑えましょう！
入浴すると温めるというより重力から開放され一時的に症状が楽になる場合がありますが、温めた事で腰の炎症が強くなり、腰痛が悪化して翌日、痛みで朝ベッドから起き上がれなくなります。
自分の腰痛がどちらの状態なのかを判断してお風呂に入るか患部を冷やすかを決定してください！
札幌市中央区南1条西16丁目1-8
大竹ビル2F
011-839-1777
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