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マッチ鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-13 15:23:25.0
- 朝の疲れ目、目の周りむくむ方へ紹介する2つのツボ
- 【朝の疲れ目、目の周りむくむ方へ紹介する2つのツボ】
顔のむくみで気になるのが、目のむくみそして眼精疲労
朝起きると顔がパンパン、中でも目のむくみが酷くてモッタリしてると1日やる気が出ませんよね？
実は、目の周りには水分代謝を促すツボが2つあるのです。
指圧だとスキンケアのお手入れの合間に取り入れられるので、時間がなくてもできる点がうれしいですよね。
「晴明（せいめい）」
目頭の鼻よりのすぐ脇、中指で押してから少し斜め下に押し下げる事で目の疲れやむくみをケアします。
「承泣（しょうきゅう）」
黒目のちょうど下辺りに位置するツボ。黒目の下にある骨のふちを斜め下に押し下げる事を意識して押します。
ゆっくりと力を加えたら3秒くらいかけてほんの少し皮膚を下に引きます。
ゆっくりと力を抜いていくこと。グーッと押してすぐに離さず、指を置いたまま少し力をゆるめることを10回程繰り返す事でツボの効果が高まります。
目の周りのむくみをスッキリさせて1日のポジティブに頑張りましょう！
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