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マッチ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-03-05 12:19:50.0
- 妊婦の肩こり対策！妊娠する前と違う原因を知ろう！
- 【妊娠中の肩こりの原因】
一般の方が肩こりをおこす主な原因は血行不良や筋肉の緊張によるものが多く考えられますが、
妊娠中はそれだけでなくその他様々な原因により肩が起きている場合があります。
それらをお伝えする
「気持ちが少し楽になった」
とおっしゃる方も多かったのでマタニティーライフをお過ごしで肩こりで辛い思いをされている方はお読みください。
【ホルモンバランスの乱れ】
妊娠中は女性ホルモンが通常より多く分泌されます。
妊娠を維持するためにホルモンバランスが乱れ、血流に関わる自律神経の働きも一時的に低下してしまいます。
妊娠中は栄養が母体より赤ちゃん中心の体になるため母体に血液が十分に行きにくくなる為、肩がこりやすくなってしまうのです。
【ストレス】
妊娠中はつわりによる体調不良、出産に対する不安、各種行動の制限などにより普段以上にストレスを感じやすくなります。
このストレスによって体が緊張状態となり血管が収縮してしまい、
肩がこりやすくなってしまいます。
【姿勢や運動不足】
お腹がある程度大きくなると思うように体が動かせなくなってしまいます。
可動域が制限されることで血行不良になってしまうことがあります。
妊娠後期になる体重が増えたり胸やお尻が大きくなる事で姿勢の変化も現れます。
妊娠前であれば肩が凝ったらマッサージ店で施術を受けたり、薬を使ったりできますが、妊娠中は同じ対処ができないことが多く、特に妊娠中の薬剤の使用控えるべきですし知識のある治療院で施術を受けるべきです。
マッチ鍼灸整骨院では国家資格をもつ2人の息子の父親が施術をおこないます。
是非一度ご相談ください。
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