トータルビューティーサロンエクラ
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- 浦安駅徒歩3分・新浦安駅バス10分 浦安北栄1-7 /フェイシャル/小顔/ハーブピーリング
エクラ(Eclat)のブログ
- 待ってその一口!2時間我慢して!
- こんにちは♪ eclat ~エクラ~ です★
知ってましたか?
運動後2時間はカロリー摂取は控えて!!ってこと。
私は昔、知りませんでした。。
ジム行って、プールで泳いで。。その後
飲みに行ってました(笑)
そのおかげで
2年で20kg太りました(笑)
運動後は代謝も上がり吸収率が通常の2倍らしい。。
運動したから食べtも飲んでもリセットなんだとばかり思っていました。
おかしいなあーと思ってました(笑)
皆さんも気をつけましょう(^^♪
お客様とのお約束
当サロン施術は食事制限はありません。
お昼や夕食時のご予約は、食事を軽くして来てくださいね。
食べないのは逆にダイエットによくないので、きちんと食事はしてくださいね。
ただ。。ガッツリはやめてください(笑)
施術後代謝が上がっています。
2時間は我慢しましょう
せっかくのダイエット。効率よく頑張りましょう♪
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