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ストラッシュ 小山店(STLASSH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-23 10:48:15.0
- ストレス撃退法
- こんにちは、ストラッシュです♪
今回ご紹介するのは、ストレス撃退法に関してです！
毎日仕事やプライベートで人と関わっていると、どうしてもストレスを感じることがありますよね( ;∀;)
ストレスを発散せずに溜め込のでしまうと心が疲れてしまい、マイナス思考になってしまいます。。
ということで本日は1人で出来るストレス撃退法を5選紹介いたします！
１．イライラすることを紙に書く
２．たくさん寝る
３．好きなものを食べる
４．映画やドラマで泣いたり笑ったりする
５．体を動かす
以上です！
過度な程のやけ食い、飲酒、散財でストレスを発散するのは後々「無駄遣いをしてしまった、、」と後悔してしまう可能があるためオススメしません。。
たまには1人で自分のためだけに使う時間を作って見てください(^^♪
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投稿者
STLASSH 小山店
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