アジアンリラクゼーション ヴィラ カワゴエテン
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- 埼玉県川越市野田町２丁目18-31 皆心ビル101
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 川越店(asian relaxation villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 15:24:43.0
- 秋～冬にかけての乾燥対策（１）
- 空気の乾燥対策（室内環境）
加湿器を活用する
最も効果的。湿度40～60％が目安です。
超音波式・スチーム式などタイプによって特徴が違います。
→ ウイルス対策にはスチーム式が効果的（加熱により殺菌されるため）。
洗濯物や濡れタオルを室内に干す
自然な加湿方法。夜寝る前に部屋干しすると朝までしっとり。
洗濯物がない場合は「濡れタオルを数枚干す」だけでも効果あり。
観葉植物を置く
植物は「蒸散作用」で水分を放出します。
パキラ、ポトス、サンスベリアなどが育てやすく加湿効果も〇。
暖房の使い方に注意
エアコン暖房は特に乾燥しやすいので、加湿器と併用を。
床暖房やオイルヒーターなど、空気を動かしにくい暖房を使うのも◎。
肌の乾燥対策
保湿を「入浴後すぐ」に
体を拭いてから5分以内に保湿剤（化粧水・乳液・クリームなど）を。
顔だけでなく、肘・すね・手なども忘れずに。
洗いすぎに注意
熱いお湯や強い洗浄力の石けんは皮脂を奪います。
ぬるめ（約38～40℃）のお湯で優しく洗いましょう。
睡眠・栄養も大切
ビタミンA・E、オメガ3脂肪酸（青魚やナッツ類）は皮膚の保湿を助けます。
睡眠不足やストレスも肌の乾燥を悪化させます。
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