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フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
2022年9月のブログ一覧
24件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-09-30 18:13:13.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。ダイエットのために食事から変えたいけどどうすればいいかわからない方！まずは必要な栄養を紹介します。まず体のエネルギーになってくれるのは（タンパク質…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-09-28 10:41:57.0
- 投稿者：
- スタッフ
美ボディ！！を目指すのにはおすすめトレーニングFREYJAで行っているトレーニングの1つTRXトレーニング！！TRXサスペンションを用いて自体重と重力を負荷として行うトレーニングシス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-09-27 16:52:58.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。トレーニングの時に使っている筋肉を意識することはありますか？使っている筋肉を意識することでトレーニング効果をあげることが出来ます！しかしいきなり意…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-09-26 19:18:07.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。本日はダイエットをするにあたり大枠の大切なことをお伝えします。1.糖質系（炭水化物）は最後に食べる野菜→汁物→たんぱく質系→糖質系（ご飯など）がおすすめです(^^…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-09-25 13:02:22.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。FREYJAでは公式YouTubeチャンネルがございます。主にダイエットレシピを投稿しています。ダイエット時はどうしても食事レシピに困ると思います。食材の効果…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-09-23 11:31:08.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAではYOUTUBEを更新しているのはご存じでしょうか？体験風景、食事など動画でも分かりやすく、店内状況含めてご紹介しております。最近では5店舗目の堅田店もOPENし…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-09-20 11:30:20.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回は加圧トレーニングの魅力について紹介します！加圧トレーニングとは血流を制限して行うトレーニングです。加圧トレーニングでは成長ホルモンの分泌を大…続きを見る -
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