フレイヤアツガテン
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- 福井県敦賀市津内町２-８-１０
- 敦賀駅徒歩5分
フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-22 13:28:59.0
- 効果抜群！TRX！
- こんにちは。
本日は当店で行っているＴＲＸトレーニングについて詳しくご説明します。
まずはトレーニングからリハビリにまで対応できる器具です。
TRXは、重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。
体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができます。
身体の位置を変えるだけで簡単に負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりすることができるため、スポーツに応用できるだけでなく、コンディショニング作りやリコンディショニングといったリハビリ要素の高い動きにまで対応しています。
そして、バランス力+筋力が同時にアップ！
TRXトレーニングは、バランス力という神経系のトレーニングにもなり、あらゆるスポーツの基本となるバランス力＋筋力向上が見込まれます。
例えば画像のようなTRXチェストプレスでは体を傾けた状態で、吊り下げられたTRXのハンドルをつかみバランスをとり、不安定なTRXのハンドルの位置を保持したまま、胸を下げていき、また元に戻します。
このときに一般的なチェストプレスと比べるとさまざまな運動要素が加わります。
すなわち目的とする胸部他一般的に考えられている効果がある部分はもとより、足の先の安定性からコア(体幹部)のバランス力他、トレーニングレベルが飛躍的に多岐にわたるのです。
滋賀・京都・福井でダイエットをご利用の方は、お近くの店舗にお問合せください。
初回体験は500円です。ご連絡お待ちしております。
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ダイエット＆トレーニングスタジオ FREYJA（フレイヤ）
◆敦賀店◆
〒914-0056 福井県敦賀市津内町2丁目8-10 TEL＆FAX 0770-22-2470
定休日：木曜日 駐車場：店舗前に一台
URL http://freyja-t.com
mail freyja.k3j@gmail.com
SNS各種リンク http://linktr.ee/freyja_diet
営業時間 ◆平日 10：00～21：00 ◆土10：00～19：00 ◆日・祝10：00～17：00
体験メニューあり/手ぶらOK/当日予約OK/完全予約制/ドリンクサービスあり
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#FREYJA #ダイエット #マンツーマン #パーソナル #短期集中 ＃滋賀
＃大津京 ♯大津 ＃加圧 ＃加圧トレーニング ＃TRX ♯京都 ♯敦賀
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