只今マシンジム無料体験中！継続できないからできるへ：2024年5月17日｜ケアプロテクトのブログ

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投稿日：2024-05-17 12:12:28.0

只今マシンジム無料体験中！継続できないからできるへ: みなさんこんにちは♪整体・トレーニングケアプロテクト天山店　孝野舞です。

努力したのに結果が伴わずの経験は誰にでもあること。スランプは必ずおきてきますが、
なんとかそこを乗り越えたら、結果がでてくるものではないでしょうか。

小さいころからやっていることも、環境がかわるとできなくなってしまいます。
幼馴染は最近ピアノを再度始めたようで、少しずつ昔を取り戻してそれが今一番楽しいと感じるようです。私ももう一度ピアノにはチャレンジしたいのですが、３０代後半ぐらいから、だんだんと離れていきました。ストレス発散→楽しい→覚えられない→できない→ストレス。「何のために？」と継続には最悪な思いがでてきたのです。めげちゃだめ！と何度も言い聞かせましたがストレスはいらないと判断しました。昔の自分に戻りたいかと考えると答えはＮＯです。もうやらないかもしれません。

からだを鍛えるとは全く別物です。運動は人間にとって必要なものなので、趣味よりも優先したいところです。自分にあった正しい運動をしていれば、余裕ができて、存分に趣味を楽しめるということに
きがつきました。疲れや痛みに悩まされることは減り、スマホを眺める時間も減り、そうすることで余計な事を考える時間がないのです。
心に余裕のスペースがあると、自分に必要な知識のストックができるということ。
頭の中に人間関係の悩みや約束、仕事、予定、ストレスがあるとそれだけで自分の事で精一杯になると余裕はありません。覚えが悪いのは年齢のせいではなく、頭の中がちゃんと整理できていないことも考えられます。小さいお子さんがいらっしゃっても、大変忙しい中ちゃんとトレーニングを定期的にしており、本当に素晴らしいことだと思います。

トレーニングの方法や、道具、ストレッチなどいろんな動画がたくさんあって、初心者の方はどれを信じたら良いのか、とりあえずこれでやってみようかという感じで始めたとしてもそれが結果につながることは難しいです。それであれやこれやとやってみる。で改善せずです。時間の無駄になってしまいます。そしてまた検索する。検索すればするほど脳がパンクします。で、継続できない。
確実に結果をだすためにはパーソナルトレーニングで教えてもらったほうが早いです。

うれしい結果がでるので継続できますよ。