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- 埼玉県川越市脇田町１５－１５ 古賀ビル店舗 ２A号
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整体えびす丸 川越店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-02 17:43:19.0
- ダイエット成功！いつか着たいと思った服が着れた☆
本柳さん
年齢 58歳
体重 61.7Kg → 55.1Kg －6.6kg
ウエスト 90.0cm → 79.0cm －11cm
ヒップ 98.0cm → 89.0cm －10cm
・ダイエットしようと思ったきっかけ
悪玉コレステロールが多く、これからの健康を考え50代最後に自分改革をしようと思いました
・今までのダイエットの失敗談
流行りモノのダイエットに自己流で挑戦しましたが、結果が出る事なく終わっていました
・ダイエットの目的 目標
目的は自分の健康管理と体型を隠すような洋服しか選ばなかったので、自分が着たいと思った服を選びたかった。
目標はMサイズ！・体調と感情の変化
いつか、着れると思って取っておいた服が着れて嬉しかった
体重が減ることで体が軽くなり、運動をして筋肉を付け、健康的な体作りをしたいと思いダンスを始めました
・やってみての全体の感想
仕事が不規則な時間だったので管理するのに不安がありましたし、3ヶ月で数kgの体重を落とす事は年齢的にもシワが多くなるのではないかと心配しましたが問題はなく、体全体が痩せることができました
毎週1回、通う事で澤田先生と相談しながら話をする事でモチベーションを下げる事がなく、頑張る事ができました！
やり方はわかったのでこれからは自分で管理ができると思いました
ありがとうございました！！！
・澤田先生からのコメント
3ヶ月間お疲れ様でした！
当店のダイエットはただ体重を落とすだけでなく体質改善も目的なので健康的に無理なくやせれます。
今回の参加者の本柳さんはなんと！
トリプルワークとの中でのチャレンジでした。
忙しい^^;
仕事が多いとついついストレスで食べたくなってしまいますよね…
そこでポイントは食欲をコントロールすることです。
その秘訣を教えた結果、
スムーズに体重が落ちていきました。
『どうしても食べたい！！！』
この気持ちを事前に抑えられるかが重要だと言えます。
途中停滞期などもあり苦戦する場面もありましたが無事目標以上の結果でうれしく思います。
僕自身もモチベーションを上げるように努めました。
1人だとなかなか頑張れないですよね。
着たい服が着れてよかったです！！
お疲れ様でした。
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