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- 埼玉県川越市脇田町１５－１５ 古賀ビル店舗 ２A号
- 東武東上線/川越線 川越駅 東口 徒歩5分
整体えびす丸 川越店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-07 17:44:39.0
- 今までのダイエットで1番！ラクだった◎
年齢 64歳
体重 67.0キロ → 59.1キロ －7.9キロ
ウエスト 96.0cm → 87.0cm －9cm
ヒップ 104cm → 94.5cm －9.5cm
・ダイエットをしようと思ったきっかけ
旅行が大好きで、いろいろなところに行くのに、太ってからは、写真を撮られるのも嫌で、いつも景色だけしか撮っていませんでした。もっと自分に自信を持って、自分の写真も撮れるようになりたい。いつまでも若々しくいたいと思ったことがダイエットを決意したきっかけです。
・今までのダイエットで失敗談
脂肪より筋肉が落ちて、代謝が悪くなったこと。2年ぐらいはキープできても、徐々にリバウンドしてしまったこと。
・ダイエットしようと思った目的、目標
上の文と回答がかぶりますが、いつまでも健康で、若々しくいること。
最初の目標は、3kgでも痩せたい。だったと思いますが、先生に、いや、もっと欲張りましょう。と言われて、60kgをきることを目標にしたと思います。今は、欲が出て、もう少しダイエット続けるつもりです。・体調と感情の変化
体調もいいですし、何より、自分に自信が持てました。そんなカッコ悪くないぞ、自分。みたいな。
・やってみての全体の感想
ほんとうにいろいろなダイエットを試しましたが、食事の量をコントロールしながらのダイエットでは、1番楽なダイエットでした。プロテインやサプリって大事だなあと実感しました。飢餓感がなかったのです。あと、食べたい時に、好きなもの食べてしまったり、お酒が好きなので、お酒をやめることもなく、続けられたのも良かったです。先生に、励ましてもらいながら、3ヶ月、あっという間でした。・澤田先生からのコメント
全体の感想のところがまさに僕が皆様に提供したいダイエットを
象徴するお言葉です。
『1番楽なダイエット』
これができればうまくいくこと間違いなしです！
デスクワークをフルタイムでされてる方でした。
運動量はあまりなかったですが終わってみれば目標をはるかに越す数字となりました。
自分にあうダイエットは絶対にあるものです。
ほんとにお疲れ様でした！
やり切ったあとに喜ぶ姿をみて僕が1番嬉しいです！！感謝。
#川越整体 #川越ダイエット #ダイエット
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