神様がくれた眠り薬「バレリアン」はすごい臭い：2021年10月11日｜天水(てんす)のブログ

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投稿日：2021-10-11 22:16:48.0

神様がくれた眠り薬「バレリアン」はすごい臭い: こんばんは！漢方養生×アロマサロン　天水の店主　天満です。
ご挨拶を「こんにちは」から「こんばんは」にマイナーチェンジ（笑）
どうてもいいですが。

今日は、睡眠について。
秋は季節の変わり目で睡眠トラブルが多くなる季節でもあります。
睡眠トラブルの軽減にアロマやハーブティーは本当におすすめです！
おすすめハーブは
カモミールジャーマン、パッションフラワー、レモンバーム、セントジョンズワートなど。

今日は、「バレリアン」のご紹介です！
ヒポクラテスの時代から愛飲されていた「バレリアン」は
「神様がくれた眠り薬」とまでいわれていました。
オミナエシ科の植物「セイヨウカノコソウ」の根っこを乾燥させたもの。
これ、強烈なにおいを放つのです！！
猫のウンチの臭いがするとかしないとか（笑）

私の感想は「足の裏の臭い」
どちらも強烈なにおいですが、
睡眠トラブルに悩まされていて、「バレリアン」が
とっても必要な方にはこの香りが嫌な香りに感じないこともあるらしいです！！
これはかなり驚きですね！
やっぱり、からだやこころが、必要としているからでしょうか？

私がハーブティーにしたときは、においが気になって、逆に眠れなくなりましたが（笑）
そんな人のために、

こんな感じで、乾燥した根っこを粉末にしてカプセル状にして販売されているのが
通常です。これなら臭いを気にせず飲むことができます！
で、飲んだ時の私の感想は、
「朝まで夢を見ずに眠れて、次の日のパフォーマンスが高まった！」気がしました。
もちろん個人差もありますし、自分のコンディションの加減で、効果も変わってきますが。
（寝る前にガンガンスマホやＰＣ触って遅くまで起きてた日に、飲んでも意味ありませんでした笑）

仕事や悩み事で神経が高ぶっていて、寝付きにくいとか、
途中で何度も目が覚めてしまう方にもおすすめのハーブです！

睡眠におすすめなハーブについてのご質問など
お店にお越しの際、カウンセリングやアフターカウンセリングでもお伝えしていますので、
お気軽にお尋ねくださいね！

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