自分の顔色チェック（白色編）対処法：2021年11月28日｜天水(てんす)のブログ

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投稿日：2021-11-28 12:56:53.0

自分の顔色チェック（白色編）対処法: こんにちは、漢方養生×アロマサロン　天水の店主　天満です。

自分の顔色がいつもよりも「白い」と感じた時。
それは、漢方の世界でゆうところの「肺」が弱っているサインかもしれません。
特に、風邪やインフルエンザが流行するこの時期は、
気を付けてチェックしておきたい顔色ですね。

では、呼吸器系が弱い方はどのような養生を心がければよいのでしょうか？

ずばり、「肺」によい食材は「白色」の食材です。
例えば豆腐、豆乳、白きくらげ、大根、れんこん、白ごま、はちみつ、梨など。
そのほか、秋が旬の果物で柿、いちじく、ブドウなどもうるおいをもたせてくれます。

秋、冬は外気の乾燥で、体内も乾燥してしまいますので、
体内を潤わせることが必要です。
体内の乾燥は、呼吸器系への負担だけではなく、
腸の乾燥も招いてしまいます。
腸の乾燥は便秘にもつながります。

疲れが出た時に、負担がでやすい体の場所は、
その人の体質に現れることが多いです。

疲れがたまると、胃腸が痛くなる人、ニキビができやすい人、
便秘や下痢になる人、咳や喉のイガイガが出てくる人、
動悸が激しくなる人、膀胱炎になる人
色々不調がその人よって違ってきます。

呼吸器系に不調が出やすい人は、ご自身の顔色が
いつもよりも白くなっていないか？
気にしながら、そして、肺を養う食材を意識してみてくださいね！

画像は、玉造にあるおでん屋さんでパシャリ。
入るまでに結構並びました。
今は、寒すぎて並べる自信がありません（笑）
でも、また行きたいなぁと思っています（しらんがな）

～漢方養生×アロマサロン　天水【てんす】～
【OPEN】10:00～19：00
大阪府大阪市中央区龍造寺町７－１２
シロナガヤ１F
080-4242-3479

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