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天水(てんす)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-07 14:21:01.0
- 激しい運動が「気」を消耗する原因になることもある
- こんにちは、漢方養生×アロマサロンの店主 天満です。
前回は、「気」が不足する原因について書いてみましたが、
私が知らず知らずのうちにやってしまっていた、
「気」の消耗について書いてみます。
コロナが流行りだしてしまった2020年に、
感染防止のため、やめてしまったのですが、
それまで、3年間くらいジムに通っていました。
私は、もともと運動が苦手なタイプで、
セラピストの職についているので、意外だといわれるのですが、
体力もあまりない方で（笑）
そんな自分を鼓舞するために、今から５，６年前でしょうか。
なんと「キックボクシングジム」に通うようになりました。
いやいや、なんで運動を一切してこなかった人が
キックボクシングなん？（笑）私が通っていたジムは、「ボクササイズ」とかではなく、
コーチにミットをもっていただき、バシバシパンチやキックをするジムで、
アマチュアやプロの選手も練習にくるようなところだったので、
私がへなちょこパンチをお見舞いしている横で、
ものすごい音を立てながらスパーリングしてる、なんて風景が
ザラにありました。
主に、休みの日に通っていました。
準備運動で縄跳びをするのですが、通い始めはかなりきつかったのですが、
徐々に慣れてきたのか、縄跳びも軽々こなせるようになってきました。
ミット打ちはとてもストレス発散になったり、
前はできなかったことができるようになったことがとてもうれしく感じたり、
楽しくジム通いをするようになっていましたが、
まず一つ目、激しい運動をするのに、間違ってやってしまっていたことがあります。
それは、一体なんなのでしょうか。
続きはまた次回です！
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