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天水(てんす)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-23 22:10:50.0
- リモートワークで「気」が滞る？？
- どーもー、漢方養生×アロマサロン 天水の店主 天満です。
今回は、「気」の滞りの解消法についてお話しします。
コロナ禍の影響でリモートワークが増えた方も
多いと思いますが、実はリモートワークは「気」が滞る原因になってしまいます。
朝から晩まで座りっぱなしで、
仕事量は同じ
もしくは、出社している時よりも
仕事量が増えているなんて方も多いかもしれません。
出社している時よりも人と接することも少なくなり、話をしたり、席を移動することもない。
退勤時間になっても、なかなか「オフモード」に切り替えられないことも多いと思います。
出社しないこと、不慣れな環境での仕事によるイライラ。
こういったことが「気」の滞りの原因になってしまいます。
では、どうすればよいのでしょうか？
それはすばり「動くこと」です。
ストレッチもいいですし、腕を気をつけの状態から前後にブラブラ動かすだけでもいいですし、
一番いいのは外に出て、ウォーキングすることです。
周りの景色が変わり、リフレッシュにもなりますし、
仕事で集中して脳をフル回転させていると
「気」が頭の方に上がり、そこで滞りが起きてしまうので、肩こり、首こり、目の疲れ、頭の重たさにつながります。
環境を変えて、ウォーキングすることで、
頭に登り切ってしまった「気」を下げて、
通常モードに戻してくれます。
リモートワークが増えた方は、通勤時間が減った分、ウォーキングをして、「気」を巡らせてみてくださいね！
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