月経中は体を大事にする事が最優先の仕事！：2022年3月22日｜天水(てんす)のブログ

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投稿日：2022-03-22 11:33:21.0

月経中は体を大事にする事が最優先の仕事！: こんにちは、漢方養生×アロマサロン　天水の店主　天満です。
画像は血を作ったり、巡りを良くしてくれる食材です。

少しブログ更新が空いてしまいました。
現在漢方的に見る「美肌」について連載中ですが（連載中ってw作家さん気分）

ちょっと割り込んで書きたいことを書いてみます。

と言いますのも、ブログ更新が空いてしまった理由。

ずばり、「月経サイクル」ですw誰が興味あんねん案件ですが。

これ、女性にとってはものすごく大切なことだなと実感したので、自分の状態や周りの人に当てはめて読んでもらえればと思います。

いつもの私は、ブログやSNSで発信したいことが湧いて出てくるのに、
この1週間半くらい、その意欲や思考力がパワーダウン状態。

そう、月経だったからなのです。
漢方的に月経は「気血水」の「血」を大量に消耗してしまう期間です。

「血」は血液の役割や「精神活動」の役割もします。
睡眠に関係したり、情緒を安定させたり。

春の季節は自律神経のバランスが崩れやすく、月経サイクルも乱れやすいのです。

私も月経サイクルの乱れがあって、
月経前に睡眠の質が悪くなったり、月経が重かったのです。

恐らく「気血」の不足があるだろうなーと後になって分析してみました。

この不足している状態が、
「もう何も考えれない！考えたくない！」というような状態だったのです。

漢方を勉強する前の自分だったら、
「なんで自分はこんなことも出来ないんだ！」
と自分を責めていましたが、今では
「あ、今生理中やしなぁ、気血が不足してるからしゃーないなー」
と、心の中で思って、

「慌てない、慌てない、一休み、一休み」
と一休さんのセリフを唱えてみますw

てなわけで、
「いつもだったらできるのに、なぜできないの？やる気スイッチどこやねん！」
と落ち込んだり、焦ったりする時があるかもですが、そんな時は、「気血水」のバランスが崩れている時、体が休憩を求めている時だと思って、一休みしてみてくださいね！

特に、月経サイクルがある方は、月経が関係することもありますので！
月経中って、頭を使うこともしにくくなるのかーと
再認識しました。仕事のパフォーマンスが落ちても落ち込まず、
月経が優先的な仕事や！と思って、体を冷やさず、
黒胡麻、ひじき、黒豆、ナッツ、ドライフルーツなどを
食べてくださいねー！