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天水(てんす)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-17 16:29:53.0
- 睡眠トラブルってどんなのがあるの？
- こんにちは、漢方養生×アロマサロン 天水の店主 天満です。
前回に引き続き、睡眠についてお話していこうと思います。
まずは、睡眠トラブルについてこんな風にいわれています。
寝つきがよくない「入眠障害」
途中で目が覚めてしまう「中途覚醒」
朝早くに目が覚めてしまう「早朝覚醒」
睡眠時間はたっぷりとれているのに起床後もずっと眠たい「熟眠障害」
このような分類で睡眠トラブルについて考えられています。
どれか一つに当てはまったり、いろんな要素が合わさっていたりしますが、
睡眠にお悩みを抱えていらっしゃる方は、いかがでしょうか？？
現代医療では、眠りにつくためのお薬もたくさんあります。
お薬も体に合う合わないがあるので、効果を感じられたりそうでなかったりする場合もあります。
お薬が体にあって、睡眠をとれるようになったら嬉しいことですが、
やはり、服用せずに、自然なかたちで眠りにつきたいと思われている方が多いかと思います。
そこで、漢方的には、体質をチェックして、睡眠トラブルの原因を発見して
その原因となることを改善していくことで、
お薬なしでも眠れるようになるための方法をとっていきます。
それでは、続きは、また今度です♪
（めっちゃじらすやーーーん！）
お楽しみになさっていてくださいね！
天水では、睡眠のお悩み改善にむけたアロマや薬膳、ハーブ、
生活習慣などもお話させていただきますので、
気になる方は、お店でご相談くださいませ！画像は、施術後に、体質にあった薬膳茶をお出ししているカウンター席です。
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オーナー／セラピスト
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