人に気を遣いすぎる人は要注意？睡眠トラブルについて：2022年6月17日｜天水(てんす)のブログ

漢方養生×アロマサロン　天水【てんす】

カンポウヨウジョウアロマサロン　テンス

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
エステ

大阪府大阪市中央区瓦屋町１－２－１１　からほりかわらやえん３０５号　
大阪メトロ谷町線・長堀鶴見緑地線「谷町六丁目」駅4番出口より徒歩7分

天水(てんす)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2022-06-17 16:45:37.0

人に気を遣いすぎる人は要注意？睡眠トラブルについて: こんにちは、漢方養生×アロマサロン　天水の店主　天満です。
前回までは、「血」が足りなさ過ぎて睡眠トラブルが起こる。
というお話をしていきましたが、
今回は、その状態から症状が改善されず、さらに悪化してしまうと
またまた睡眠トラブルが厄介な状態になることについてお話していこうと思います。

たぶん、「人に気を遣う」「いろいろと考えすぎる」
そんな人に多い睡眠トラブルかもしれません。

前回の「血不足による睡眠不足」のチェック項目とも重なる部分がありますが、
下記の内容に多く当てはまる方はいらっしゃいますでしょうか？

眠たいのに眠れない
頑張りすぎる傾向がある
慢性的な疾患がある
夢が多い
物忘れがひどい
動悸が気になる
気が付いたら青あざができていることが多い
月経がダラダラと長く続く（月経サイクルがある方）
思い悩む傾向にある
食欲がない
軟便や下痢傾向にある

いかがでしょうか？
ここでもテーマになってくるのが「脾（ひ）」という臓器で
消化器系のような役割を果たしたり、食べ物を「気血水」に変化させる
大切な役割をになっています。

また、この「脾」が元気でないと、「血が漏れ出る」という症状がでてきます。
これはどうゆうことか？というと
通常血管の中を通っている血液ですが、その血管をしっかりと固定する
パワーが不足してしまい、血が漏れ出やすくなり、
ちょっとした打ち身で青あざができてしまったり、
生理の出血がすっきり終わらず、ダラダラを続いてしまうと考えられています。
ですので、しらない間に打ち身が出来ていたり、いつもだったら、5日くらいで終了する
月経の出血が今月は７，８日続いているなぁと感じたら、
もしかすると、「脾」のパワー不足かもしれません。

では、タイトルにある「人に気を遣いすぎる人」と睡眠トラブルの関係って
一体なんなんでしょうか？？

はい、きました。
お得意の「じらし」です（笑）

どこまてもったいぶるねんという話ですが、
続きは、また次回です！

画像は、「血」の補充におすすめな食材「かつお」が使われた
かつおとスナップエンドウのサラダです。
天水の近くのジビエ料理が楽しめる「デッチバル」というお店でいただいた一品です♪