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天水(てんす)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-20 18:22:29.0
- 月経の状態から体質を知る。正常な月経とは？
- こんにちは
漢方養生×アロマサロン 天水の店主 天満です。
今回は月経の状態から体質や体調を知ろう！
という内容で投稿をしていこと思っています。
月経サイクルがある方はご自身の現在の状態に合わせて見て頂き、閉経された方は
月経リズムがあったときのご自身の状態を思い出して見ていただければと思います。
まずは一般的に「正しい月経」ってどんな状態のことをいうのでしょうか？
漢方的に月経を考える前に
現在医学考える「月経」について
日本産婦人科学会のサイトにある内容を
お借りしてお伝えしていきますね。
月経周期について
これは、月経がスタートした初日を1日目とカウントし、次の月経がスタートする前日までの期間で、25日～38日で変動は6日以内と考え、正常周期と言われています。
月経の日数について
こちらは3～7日が正常と言われています。
これより短かったり、長く続く場合は月経トラブルが考えられます。
経血量について
20～140ml
140mlだとR1ヨーグルトよりちょっと
多いくらいですね。
なんでそこと比較したのか不明ですが(笑)
140mlがなんか思いつきませんでした(笑)
また、血塊がでないことや、
痛みなどの月経障害はないか、あっても
軽い低度が正常となるようです。
さて、皆様はいかがでしょうか？
次回からは、漢方的に「痛み」「周期」
「経血の色や状態」などを順番にご説明していきますね！
画像は、「気血水」の「血」の補充に良いと言われる
「大和当帰(やまととうき)」入りのスープです！
貴重な大和当帰いただきまして、乾燥させてお茶にしたり、あれこれレシピなども考えていたのですが、
帰宅したら、家族が葉っぱ全部を入れてスープにしてました(泣)
セロリの香りが強いバージョンなので、家中がものすごい匂いになっていました。
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