アロマリンパマッサージ 専門店 samayh 筑紫野二日市店
アロマリンパマッサージセンモンテン サメイ チクシノフツカイチテン
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- 福岡県筑紫野市二日市西1-5-13 オークヴィラチクシノテンス409
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サメイ(samayh)のブログ
- アロマリンパマッサージで不眠解消♪
こんにちは(*^^*)
アロマリンパマッサージ専門店Samayh (サメイ)
筑紫野二日市店の中島です♪
最近、
『疲れているはずなのに、
ベッドに入っても中々眠れない…』
というお悩みをお持ちの方が
多くいらっしゃいます( ; ; )
不眠の原因は様々ですが、
・スマホを夜遅くまで見る(ブルーライト)
・生活リズムが不規則
・仕事のことが頭から離れない
・ストレスが多く自律神経が乱れている
こういったことが原因で、
体がお休みモードに
切り替わっていない可能性が△
自律神経には2つのモードがあります。
・活動モード(交感神経)
・お休みモード(副交感神経)
不眠の方は
交感神経がずっと優位になっているので、
ラベンダーやオレンジなど
リラックス系のアロマオイルで
優しく脳を刺激する事で
副交感神経を優位にしていくと
リラックス出来ます(*^^*)
また、リンパマッサージで
筋肉の緊張を緩めると
体がリラックスするので、
その日の夜は特に
ぐっすりと眠れますよ♪
身体の不調やお悩みがあれば
ご来店の際お気軽に
ご相談くださいね\(^^)/
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