アロマリンパマッサージ 専門店 samayh 筑紫野二日市店
アロマリンパマッサージセンモンテン サメイ チクシノフツカイチテン
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- 福岡県筑紫野市二日市西１-5-13 オークヴィラチクシノテンス409
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サメイ(samayh)のブログ
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投稿日：2022-05-12 12:54:16.0
- GW明けが要注意！
こんにちは(*^^*)
アロマリンパマッサージ専門店Samayh (サメイ)
筑紫野二日市店の中島です♪
皆さんGWはどのように
過ごされましたか？？
このタイミングで
起こりやすいのが5月病。
５月病とは、
軽いうつ的な気分のことです(;o;)
・なんとなく体調が悪い
・会社に行きたくない
・やる気がおきない
・憂鬱な気分なる
・不安や焦りがひどくなる
これらの主な原因は
ストレスや身体的疲労・脳疲労です。
５月病を予防するには、
ストレスや疲労を溜めないことが大切！
・軽い運動でリフレッシュ
・大好きな人達と楽しく過ごす
・逆に気が進まない誘いは断る
・アロマでリフレッシュする
・マッサージで身体の疲れを取る
心と体の疲れに向き合い改善して
ヘルシーな気分で明日を迎えましょう♪
腸は第２の脳と言われているので
腸もみもストレス解消にオススメですよ＾＾
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