アロマリンパマッサージ 専門店 samayh 筑紫野二日市店
アロマリンパマッサージセンモンテン サメイ チクシノフツカイチテン
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サメイ(samayh)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-11 15:07:04.0
- 小麦製品がお好きな方へ♪
- こんにちは(*^^*)
アロマリンパマッサージ専門店samayh (サメイ)
筑紫野二日市店の中島です♪
パン、パスタ、ピザ、うどん等
小麦粉から作られるものって
美味しいですよね(*^_^*)！
もちろん私も大好きです(^^)♪しかし小麦粉は、
ダイエットにも身体にもよくないと
言われています(´；ω；`)！
それはなぜでしょう？？
↓↓小麦粉が良くない理由↓↓
● 腸を傷つける
小麦は消化しづらく、消化出来なかった
物が腸を傷つけていることが多いのです。
よって、下痢や便秘、お腹の張りと
腸の不調を引き起こします！
● 血糖値を上げ過ぎる
血糖値が上がりすぎると、
低血糖になり、血糖値が
安定せず、イライラしたりやる気が
出なかったりとメンタルにも影響が！
● 小麦粉への依存性
小麦は脳が快感を覚えてしまい、
小麦は何度も食べたくなります！
小麦を控える『グルテンフリー』の
食生活を心がけると、
・腸内環境が整って肌がキレイになる
・お腹の張りや体のむくみが取れる
・代謝がアップして体重が落ちる
・生理痛が緩和
女性にはかなり嬉しい効果があります(^^)♪
完全に減らすのは難しいと思うので、
少しづつ調整できるように
日頃から心がけていきましょう(o^^o)！！
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