【お客様事例】筋トレの落とし穴？！：2024年4月29日｜サメイ(samayh)のブログ

アロマリンパマッサージ専門店 samayh 筑紫野二日市店

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サメイ(samayh)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-04-29 07:08:12.0

【お客様事例】筋トレの落とし穴？！: こんにちは(*^^*)
アロマリンパマッサージ専門店
samayh (サメイ)筑紫野二日市店の中島です♪

本日は、50代女性のお客様の
1年間の身体の変化をご紹介いたします！

定期的にジムで身体を動かされている
とても頑張り屋さんのお客様(^^)♪♪

【ご利用内容】
全身リンパマッサージ70分＋遠赤ヒートマット

当初は、首こり肩こり、巻き肩、
目の疲れ、お顔のたるみに
お悩みでご来店いただきました^^

お身体を見させていただいたところ、
お仕事の負担と
筋トレ後のアフターケア不足で、
慢性的な筋肉の緊張
首肩こりと頭皮の硬さもあり、
お顔のたるみにつながっておりました(TT)

最初のマッサージは、
筋膜の癒着をゆるめながら、
関節の可動域を広げつつ、
リンパが流れやすくなるように
筋肉に圧をかけていきました(*^^*)

■1ヶ月後■
・肩の疲れ方の軽減を実感
・筋トレ後のアフターケア実践

■3ヶ月後■
・お顔のたるみが減った
・お仕事内容ハードだったので
　お身体の硬さはあるものの、
　可動域の広がりは改善傾向◎

■６ヶ月後■
・強かった腕のねじれも緩み、巻肩も軽減
・むくみが出ていた
→水分の取り方がお体にあっていなかったので、
　改めて水分摂取についてアドバイス♪

半年後から、
上手に体内循環上げるために
ヒートマットの組み合わせで
さらに改善スピードを上げていきました(*^^*)

ヒートマット後のお写真がコチラ↓↓
しっかり発汗できていますね♪
ヒートマットを続けていくことで、
お顔のたるみが気にならなくなったそうです^^

■1年後■
お身体の不調もかなり改善し、
今は、ご来店された時の身体の状態によって
アロマの選択やセルフケアをお伝えしながら
リンパマッサージを行っています♪

お客様自身も、
「月一の身体のメンテナンスで
　リセットに繋がる♪♪」
と毎回楽しみに通ってくださっています(^^)

最近は健康や美容を意識する方が多くなり、
ジムなどで鍛える女性も増えてきましたね♪

疲労のためすぎは逆効果なので、
運動後は必ずお身体ほぐす習慣をつけましょう(*^^*)

そうすることで可動域も広がり、
より柔軟なお身体になれますよ♪

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