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カラダファクトリー ゆめタウン博多店のブログ
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投稿日：2022-02-09 19:47:32.0
- 2月9日、本日は…
- こんにちは！
本日ブログを担当する中村です。
今日は2月9日、『 肉の日 』ですね！
夕飯は焼肉もいいなーと思いながら休憩時間を過ごしていました。
焼肉といえば牛肉がメジャーですが、牛肉の部位は大きく分類すると13種くらい、細かく分類すれば40種以上になるそうです。
お店ごとに違うそうですが、言われてみれば焼肉屋さんに行くと知らない部位の名前が載ってたりしますよね。
牛肉はタンパク質が豊富に含まれており、筋肉をはじめ身体を作るのに欠かせません。
また、タンパク質からは必須アミノ酸という身体にとって大事な成分を摂取することができます。
その中の一つである「トリプトファン」は「セロトニン」という精神のバランスを保つ働きをする成分を作り出してくれます。
結果、ストレス軽減、リラックスの効果を得ることができます。
イライラする日は焼肉を食べて発散なんてのもアリかもしれませんね。
そんなタンパク質によって構成されている筋肉ですが、自分の意志で動かせる「骨格筋」、心臓を動かす「心筋」、消化官、血管などを動かす「平滑筋」を含め 600 を超えています。
「骨格筋」はおよそ400あります。400の筋肉を自分の意志で動かしているなんて驚きですよね。
この「骨格筋」は骨と骨を繋ぐようについており、身体を支えるうえでも重要な役割を果たしています。
ですが、骨格の歪みから「骨格筋」の動きが悪くなり、全身のお辛さ、体の不調につながることがあります。
全身整体・骨盤調整コースでは、根本的な原因となっている骨格の調整、筋肉のバランスの調整を行なうことでお辛さにアプローチします。
状態に合わせてコースもご準備しておりますので、お気軽にご相談ください。
スタッフ一同お待ちしております！
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