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サバイディー 渋谷店のブログ
ビューティー
投稿日:2022-11-29 11:44:21.0
- ココアの効能
- こんにちは
サバイディー渋谷店の泰川です!
先日ココアの記事を上げたんですが
その日たまたまココアの効能を見かけたので
ご紹介します。
今日も手元が冷えたので別のホットココアを買って飲みました^ ^
寒くなるとココアを飲んでホッと落ち着きたい時ないですか?
ココアには、デオブロミンという幸せホルモンとも呼ばれている
脳内物質のセロトニンに作用する働きがあるため、
リラックスやストレス解消、自律神経調整効果もあると言われています。
ココアを飲むとホッとした気分になるのはそのおかげなのだとか!
また生姜よりも体を温める持続期間が生姜より長い事も実験でわかっているそうです。
末端が冷えやすい方にはとてもオススメです♪
他にも食物繊維が多く腸内環境を整える働きもあるため便秘解消に最適!
ココアに含まれるカカオポリフェノールは生活習慣病やガン予防にもなります。
老化予防や美容効果も満点で感染症予防効果、ケガの治りが早くなる、悪玉コレステロール抑制などなど
あげたらキリがないくらい
とてつもない最強飲み物でしたヽ(´▽`)/
特に風邪を引きやすい今の時期には最適な飲み物です!
唯一デメリットを挙げるとすると、
カロリーが高く、食物繊維も多く入っているので
取りすぎると太りやすくなるばかりか
お腹が緩くなりすぎて腹痛になる危険性も。
またカカオに含まれている成分の過剰摂取で偏頭痛を引き起こしやすくなります。
何にでも程々が良いという事ですね!
飲むタイミングは朝食前と夜寝る前の2杯がオススメ!
朝食前に飲むと1日を通しての代謝が上がりやすいので痩せやすくなります。
そして、夜寝る前に飲むことで安眠することができ、脂肪を分解する成長ホルモンの分泌を促せます。
ダイエット効果最適☆
皆さんも是非
冬ココア試されてみて下さい♪
サバイディー渋谷店 泰川
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サバイディーセラピスト
泰川 ヤスカワ
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