1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン東北トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン仙台・宮城トップ   >  
  5. ゲットフィット 仙台富沢店(GET FiT)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

GET FiT仙台富沢店

ゲットフィットセンダイトミザワテン

  • リラク
  • エステ
  • 宮城県仙台市太白区富沢西2丁目7-11 フレスポ富沢 D-2
  • 富沢駅車3分/無料駐車場完備/当日予約OK!20:00迄受付◎

ゲットフィット 仙台富沢店(GET FiT)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-03-01 19:38:08.0
プロテイン摂取は筋トレ後30分以内は嘘!?
こんにちは!

GET FiT 菊地です!

今回は【プロテインの摂取時間】についてお話させていただきます。

筋トレ後の30分以内は筋たんぱく質の合成作用が最も高まるゴールデンタイムと呼ばれていますが…
運動によって起こる筋たんぱく質の合成感度の高まりは筋トレ後24時間続くことが科学的に証明されています。
なので、トレーニング後すぐのプロテイン摂取はそんなに重要ではということです。
ゆっくり摂取していきましょう!

トレーニング後にプロテインや食事を摂る場合は、アミノ酸、消化に良い糖質(おにぎり、バナナ、干し芋)
プロテインを摂る場合は30分~1時間あける

以下を意識していきましょう!
ご不明な点がございましたら、スタッフまでお声がけ下さい!

富沢駅から車で4分
長町南駅から車で9分
名取駅から車で18分
#ダイエット#痩身#ブライダル#バストアップ#学割U24#ストレッチ#パーソナルトレーニング#パーソナル
#くびれ#小顔#脚痩せ#ジム#フィットネスジム

プロテイン摂取は筋トレ後30分以内は嘘!?_20230301_1
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ゲットフィット 仙台富沢店(GET FiT) 菊地 広翔
ご来店お待ちしております
トレーナー
菊地 広翔キクチ ヒロト
投稿者
ゲットフィット 仙台富沢店(GET FiT) 菊地 広翔

トレーナー

菊地 広翔

キクチ ヒロト

産後太りや美尻、女性向けボディメイクのカリスマ☆

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ゲットフィット 仙台富沢店(GET FiT)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

【本気で痩せたい方の本気ダイエット!!】体組成計測+パーソナル体験45分

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様・他クーポン併用不可
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

【5月末まで!ご入会でAmazonギフト5,000円プレゼント♪】体験45分

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
2025年9月まで継続
有効期限:
2025年05月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

【手ぶら来店OK♪今だけ入会金無料】体組成計測定+トレーニング体験45分¥0

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
新規
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

【ブライダルに向けて◎】入会金¥0/お食事アドバイス付♪手ぶら体験30分

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様・他クーポン併用不可
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

【まずは気軽に見学&カウンセリング♪】体組成計測定+施設案内付き30分¥0

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様・他クーポン併用不可
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

【自分のペースで体験したい方◎】24hフィットネスエリアマシン使い放題¥0

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
新規
有効期限:
2025年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ゲットフィット 仙台富沢店(GET FiT)のブログ(プロテイン摂取は筋トレ後30分以内は嘘!?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/