Neome Style 本郷三丁目店【ネオミースタイル】（旧：NEOME LIFE 本郷三丁目店）
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ネオミースタイル 本郷三丁目店(Neome Style)のブログ
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投稿日：2024-04-28 10:52:10.0
- 深い睡眠に入るためには？
- こんにちは！
Neome Style本郷三丁目店です！
睡眠改善には色々な方法がありますが
もっと簡単にどのような状態になると良いのかを
お話したいと思います！
入眠時には深部体温は下がろうとしますが、より急速に深部体温が下がる
方が眠りにつきやすく深い睡眠も出やすいです。
体温は手足から放出されやすく、身体が硬かったり血流循環が悪いと
うまく放出されません。
つまり体温を下げて深い眠りにつくには、身体の柔軟性そして脱力が
重要になります。
ぜひ当店の独自技術SQIメソッド整体で、柔軟性があり脱力ができる身体を
作ってみませんか？
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