Neome Style 本郷三丁目店【ネオミースタイル】（旧：NEOME LIFE 本郷三丁目店）
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投稿日：2024-05-10 14:21:39.0
- 快眠のための善玉菌
- 夜になると眠くなるのは、睡眠ホルモンのメラトニンが働くため。
そのメラトニンの生成に腸内環境が関係しています。
体内に取り込まれたタンパク質は、
腸の中の【腸内細菌】によって
分解・合成され、トリプトファンという物質を作り出します。
この物質こそが、メラトニン生成に必要不可欠なのです！
なので腸内細菌の数が多く、善玉菌が優秀な腸内環境であるほど、
睡眠ホルモン・メラトニンの生成が活発になり
質の良い眠りにつながるというわけです！
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