Neome Style 本郷三丁目店【ネオミースタイル】(旧:NEOME LIFE 本郷三丁目店)
ネオミースタイル ホンゴウサンチョウメテン
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ネオミースタイル 本郷三丁目店(Neome Style)のブログ
- 快眠のために善玉菌の摂取
- 夜になると眠くなるのは、睡眠ホルモンのメラトニンが働くため。
そのメラトニンの生成に腸内環境が関係しています。
体内に取り込まれたタンパク質は、
腸の中の【腸内細菌】によって
分解・合成され、トリプトファンという物質を作り出します。
この物質こそが、メラトニン生成に必要不可欠なのです!
なので腸内細菌の数が多く、善玉菌が優秀な腸内環境であるほど、
睡眠ホルモン・メラトニンの生成が活発になり
質の良い眠りにつながるというわけです!
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