Neome Style 本郷三丁目店【ネオミースタイル】（旧：NEOME LIFE 本郷三丁目店）
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ネオミースタイル 本郷三丁目店(Neome Style)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-22 12:32:46.0
- 四十肩・五十肩
- 四十肩・五十肩は関節痛の一種です。年齢を重ねると、肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。
四十肩・五十肩は加齢によるものが多く、特徴として肩をあげたり水平に保つのが難しくなります。そのため、洗濯物が干しづらくなった、肩よりも上のものが取りづらくなった、背中のファスナーがあげられないなどの症状が現れます。
《原因》
肩の関節にある「腱板」という組織が炎症を引き起こし「関節包」に広がる事で起こります。
これは老化に伴い、筋肉や腱の柔軟性が失われスムーズに動かなくなるからと言われていますが、実際のところ原因ははっきりしていないのが現状です。
※肩こりは「筋肉疲労」、四十肩や五十肩は「炎症」の状態です。
一般的な肩こりは筋肉の緊張からくる、血液循環の悪化が原因。
習慣化した姿勢の悪さや運動不足、ストレスにより筋肉疲労がおこり、張りや痛みを引き起こします。
《対処法》
★運動療法
リハビリをメインにしたトレーニング、ストレッチ。肩関節の緊張をほぐし、痛みの緩和と関節の可動域を広げる事を目的に行います。
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