十条銀座整骨院のブログ
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投稿日：2025-02-27 12:44:08.0
- 巻き肩放置していませんか？
- 皆様こんにちは！
十条銀座整骨院です☆
長時間のスマホや悪い姿勢により巻き肩に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
巻き肩とは、左右の肩が前方内側に入り込み、本来なら耳の直線上にある肩が耳よりも前に来ている状態を指します。長時間同じ姿勢でいる事で、無意識に首が下を向き、肩が丸まってしまうことが要因とされています。
巻き肩は肩凝りだけでは無く、頭痛を引き起こしたり、呼吸が浅くなったりと身体への影響が大きいです。また、巻き肩が酷くなると猫背にもつながるので注意が必要です(´；ω；`)
予防や改善としては、正しい姿勢を意識したり、ストレッチをしたり緊張をほぐす事が大切です。
Ｙｏｕｔｕｂｅなどで検索をすると簡単に出来るストレッチが沢山でてくるので、ご自宅でぜひ巻き肩予防・改善をしてみて下さいね(^^♪
巻き肩を改善する治療もご用意していますので、酷くなる前にぜひ一度当院にお越しくださいね☆
皆様のご来院心よりお待ちしております。
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～こんな症状をお持ちの方～
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしております♪
十条銀座整骨院
東京都北区十条仲原1-26-4
営業時間:
【平日】10:00～12:30/15:00～21:30
【土・日・祝】9:00～13:00/15:30～18:00
TEL:03-5924-7067
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