Body&Face design AILE 盛岡店 【エールモリオカテン】
ボディアンドフェイスデザイン エールモリオカテン
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- 岩手県盛岡市肴町３-３ 中津川スカイレジデンス １０１号室
- 盛岡駅より徒歩21分
エールモリオカテン 盛岡店(AILE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-14 12:03:25.0
- 痩せやすい食べ物
野菜は芋類やカボチャ、トウモロコシなどの糖質の多いものを避けて緑黄色野菜などを摂りましょう。
■ブロッコリー
コレステロールを下げて脂肪の燃焼を促します。
■トマト
脂肪の燃焼を促し、中性脂肪を減らします。また、代謝アップにも良いとされています。
■セロリ
代謝を高めてむくみを予防します。
■玉ねぎ
脂肪吸収を抑制したり、脂肪燃焼を促したりといった効果が期待できます。揚げ物を食べる時は、玉ねぎを一緒に食べると太りにくくなりますよ。
■きのこ
低カロリーで食物繊維を多く含みます。また、ビタミンやミネラルが豊富なのもポイントです。
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投稿者
盛岡店
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