Body&Face design AILE 盛岡店 【エールモリオカテン】
ボディアンドフェイスデザイン エールモリオカテン
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- 岩手県盛岡市肴町3-3 中津川スカイレジデンス 101号室
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エールモリオカテン 盛岡店(AILE)のブログ
- 冬のダイエット!!
こんにちは!AILE盛岡店です!
日常生活のちょっとした心がけでできる冬にスタートするダイエットの成功の秘訣をご紹介します♪
冬の方が脂肪を溜めこみやすいと思いがちですが、実は冬は痩せやすい状態なんです!!!
その理由は...
冬になり気温が下がると体はそれに対抗するために、体温を上げようとします。
つまり、代謝が高まっていくと言う訳です!!!
この代謝は食べたものや余分な脂肪をエネルギー源としてどんどん使うので、その結果”体脂肪の減少”へと繋がっていきます(*^o^*)
<冬ダイエットのキーワードは基礎代謝>
”基礎代謝”とは、心臓を動かしたり脳を動かしたり体温を調整したりと、体を動かさなくても生きるために常に行っている最低限の活動のこと!
・筋肉量アップで「基礎代謝アップ」
・「低体温を解消」する
・「代謝を上げる」食べ物を摂る
・「酵素不足を解消」する
・デトックスで基礎代謝と健康維持をする
・腸内環境を整える
冬太りの原因は、「食べ過ぎモード」+「動かなすぎモード」
脂肪はついてすぐのほうが落としやすく、蓄える時間が長くなるほど落ちにくくなります。
ダイエットするなら痩せやすい今がチャンスです!!
お得なクーポンぜひご利用ください(^o^)
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