Body&Face design AILE 盛岡店 【エールモリオカテン】
ボディアンドフェイスデザイン エールモリオカテン
- エステ
- リラク
- 岩手県盛岡市肴町３-３ 中津川スカイレジデンス １０１号室
- 盛岡駅より徒歩21分
エールモリオカテン 盛岡店(AILE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-15 20:09:26.0
- やっぱり乳酸菌☆
こんにちは！AILE盛岡店です！
今日は毎日摂っているようで摂れてない乳酸菌についてです(^^)
乳酸菌は、身体の腸内環境を整えてくれることは皆さんご存じかと思います！
免疫細胞の７割が集まると言われている腸は身体の免疫の要なんです！！
なので腸内環境が悪いと、様々な病気への抵抗力が下がってしまいます(´・ω・`)
腸の環境を整えてくれる乳酸菌は、２０歳をピークに減少していきます。
そして、ダイエットをする際にしがちな過度な食事制限は乳酸菌にとってはエサを失ってしまいますので大ピンチなんです！
そして、便秘や下痢、肌荒れの原因になります！
腸内環境を整えることで、ダイエットはもちろん、免疫力強化でアレルギー症状の緩和、ストレス、
ガン予防にもなります！！
食べ物はヨーグルト、漬物は特に乳酸菌の宝庫なんです！
圧倒的な乳酸菌の数で言えば、サプリもオススメです(^^)
そして、今から春、夏に向けてもっと美活生活が充実なものになるようにお手伝いさせてください♪
皆様のご来店お待ちしております♪
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投稿者
盛岡店
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